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캠핑음식 참치 샌드위치 만들기
2016-01-29 16:43:29
opuwo 캠핑포털 조회수 1908

참치 샌드위치

 

단순한 샌드위치 말고 참치와 코코넛을 이용해서
샌드위치를 만들면 터벅한 맛이 없어지고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.

재    료 :참치, 잘게 자른 코코넛, 병아리콩, 마요네즈, 두유, 타히니(참깨를 으깬 소스), 효
모, 머스터드, 셀러리, 파슬리, 양파(레드), 피클, 후추,

 

 

물 한 컵과 함께 냄비에 코코넛을 추가합니다.
코코넛의 물기가 마르지 않도록 30~40분 동안 조리합니다. 수분이 부족하면 물을 더 넣어 주세요

 

참치와 병아리 콩을 넣어주고 병아리 콩이 으깨지도록 반죽을 해 줍니다.
코코넛과 잘 섞이도록 해줍니다.

 
 

마요네즈, 두유, 타히니(참깨를 으깬 소스), 효모, 머스터드, 셀러리, 파슬리, 양파(레드), 피클, 후추를 넣고 다시 저어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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